Căng thẳng (stress) là phản ứng của cơ thể trước các tình huống có thể ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của bạn. Trong cuộc sống, có quá nhiều điều khiến chúng ta dễ bị stress, mệt mỏi, tuy nhiên với 9 cách đơn giản làm giảm căng thẳng hiệu quả được chuyên gia khuyến nghị sau đây sẽ giúp cuộc sống của bạn nhẹ nhàng hơn.

Từ lâu, đu đủ đã được sử dụng trong nhiều dạng y học cổ truyền. Trái cây được cho là mang lại lợi ích trong việc điều trị nhiều loại tình trạng sức khỏe.

Làm thế nào để bổ sung canxi cho người mắc bệnh sỏi thận mà không làm tăng nặng tình trạng bệnh? Đây là một vấn đề nhiều bệnh nhân thắc mắc với các chuyên gia dinh dưỡng

Một chế độ ăn đầy đủ các loại rau có lợi cho bệnh nhân tiểu đường, vì rau rất giàu chất xơ, và cũng đáp ứng nhu cầu thiết yếu của cơ thể bạn về vitamin, khoáng chất và các thành phần quan trọng khác.

Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng lớn đến nhiều khía cạnh của sức khỏe, bao gồm cả nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Bài viết này sẽ đi sâu vào nghiên cứu và xem xét 13 loại thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

Tại sao collagen lại quan trọng? Khi chúng ta già đi, quá trình sản xuất collagen tự nhiên bắt đầu chậm lại

Tác dụng tích cực của vitamin E bao gồm khả năng hỗ trợ các chức năng của nhiều cơ quan, các hoạt động của enzym và các quá trình thần kinh

Loại vitamin nào tốt cho da, và loại vitamin nào tốt cho da khô hoặc các vấn đề về da cụ thể khác, như mụn trứng cá, lão hóa hoặc mẩn đỏ? Đây là những gì bạn cần biết

Mọi người đều trải qua stress ở một mức độ nào đó. Tuy nhiên, cách bạn phản ứng với stress ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn